Especialistas apontam que baixas temperaturas sobrecarregam o sistema cardiovascular, principalmente entre idosos e pessoas com doenças crônicas.
A chegada do inverno e das temperaturas mais baixas exige atenção não apenas para gripes e doenças respiratórias. Médicos alertam que o frio também pode representar um risco maior para a saúde do coração, aumentando a ocorrência de infartos e acidentes vasculares cerebrais (AVCs).
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Segundo especialistas, o organismo reage ao frio promovendo a contração dos vasos sanguíneos, processo conhecido como vasoconstrição. Essa resposta natural ajuda a preservar o calor corporal, mas também eleva a pressão arterial e aumenta o esforço necessário para o coração bombear sangue pelo corpo.
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Dados do Instituto Nacional de Cardiologia indicam que os casos de infarto podem crescer até 30% durante os períodos mais frios do ano, especialmente quando os termômetros registram temperaturas abaixo de 14°C. Já os episódios de AVC podem apresentar aumento de até 20%.
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Os grupos mais vulneráveis são formados por idosos, hipertensos, diabéticos, fumantes e pessoas que já possuem histórico de doenças cardiovasculares. Para esses pacientes, a combinação entre frio intenso e problemas de saúde preexistentes pode representar um risco ainda maior.
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Além da contração dos vasos sanguíneos, o organismo passa a liberar mais adrenalina para ajudar na manutenção da temperatura corporal. Esse aumento hormonal pode provocar alterações na pressão arterial e favorecer eventos cardiovasculares em pessoas predispostas.
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Outro fator de preocupação é a mudança de hábitos durante o inverno. Muitas pessoas reduzem a prática de exercícios físicos e aumentam o consumo de alimentos mais gordurosos e calóricos, comportamentos que podem impactar negativamente a saúde cardiovascular.
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As infecções respiratórias também contribuem para o aumento dos riscos. Quadros de gripe e outras doenças comuns nesta época do ano podem provocar inflamações no organismo e descompensar pacientes com problemas cardíacos.
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Entre os sintomas que exigem atenção imediata estão dor ou pressão no peito, falta de ar, suor excessivo, náuseas e dores irradiadas para braços, costas ou mandíbula. Em caso de suspeita de infarto, a recomendação é procurar atendimento médico sem demora.
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Os especialistas ressaltam que quanto mais rápido ocorre o atendimento, maiores são as chances de recuperação e menores os riscos de sequelas permanentes ou morte.
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Para reduzir os riscos, a orientação é manter o corpo aquecido, principalmente durante as primeiras horas da manhã e à noite, quando as temperaturas costumam ser mais baixas.
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A hidratação também continua sendo fundamental, mesmo nos dias frios. Muitas pessoas sentem menos sede durante o inverno, mas a ingestão adequada de líquidos ajuda a manter o bom funcionamento do organismo.
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A prática regular de atividades físicas deve ser mantida, respeitando as orientações médicas e as condições de saúde de cada pessoa. Exercícios contribuem para o controle da pressão arterial, do colesterol e da glicemia.
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Especialistas também recomendam que pacientes com hipertensão, diabetes ou doenças cardíacas sigam corretamente o tratamento prescrito e não interrompam o uso de medicamentos por conta própria.
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Outra medida importante é realizar consultas periódicas e exames preventivos, principalmente para pessoas acima dos 60 anos ou que possuem fatores de risco para doenças cardiovasculares.
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Com a previsão de novas ondas de frio em diversas regiões do país, médicos reforçam que a prevenção continua sendo a principal aliada para evitar complicações. Cuidar da saúde do coração durante o inverno pode fazer a diferença na redução dos casos de infarto e AVC registrados nesta época do ano.
Créditos: Folha de São Paulo.
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