Estudos mostram que observar locais com água diminui a frequência cardíaca e aumenta a sensação de relaxamento.
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Nada melhor do que sair da cidade e ir para a praia para se sentir mais calmo e relaxado. Mas não é só a mudança visual que melhora o humor. Um estudo observacional aponta que esse sentimento pode estar relacionado ao efeito que olhar para água tem sobre a nossa pressão arterial.
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A pesquisa realizada por cientistas da Universidade da Califórnia mostrou que observar locais com água reduz a frequência cardíaca se comparado a olhar placas e árvores.
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A análise, composta por duas pesquisas, procurou investigar o impacto da observação da água sobre três aspectos:
Pressão arterial
Frequência cardíaca
Relaxamento subjetivo
A conclusão foi que estar na presença da água é positiva em todos os pontos porque, além de diminuir a pressão e a frequência cardíaca, aumenta a sensação de relaxamento.
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Água x asfalto
Para investigar o efeito da convivência com a água em ambientes externos, os pesquisadores realizaram dois estudos complementares.
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O primeiro examinou a pressão arterial e a frequência cardíaca de 32 participantes que concentraram a atenção em três pontos diferentes:
Água de uma piscina;
Uma árvore em um estacionamento;
Uma pequena placa em uma rua movimentada.
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Os resultados dessa primeira análise apontaram que ver água por 1 minuto e 40 segundos reduziu a pressão arterial de maneira significativa se comparado à observação da árvore e da placa.
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A frequência cardíaca também diminuiu ao focar na água. Já o segundo estudou aprofundou a primeira pesquisa levando a investigação a um complexo universitário.
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Foram registradas, além da pressão arterial e da frequência cardíaca, as avaliações subjetivas de relaxamento de 73 participantes.
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Todos foram analisados em seis diferentes locais ao longo de um trajeto de 1,62 quilômetros próximo a um riacho, a dois pequenos lagos e com trechos com áreas gramadas abertas e com árvores.
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Em cada um dos pontos, o participante deveria alternar a visão entre a visualização da água e da área com natureza. Em média, se observou que a pressão arterial e a frequência cardíaca diminuíram nos momentos em que se via a água – efeito que foi associado à sensação de relaxamento.
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De acordo com os pesquisadores, a diminuição foi transitória, nesse caso, justamente pela alternância de paisagens proposta.
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Inspiração nos bebês
Como ponto de partida teórico para o estudo, os pesquisadores se basearam em análises anteriores que investigaram por que bebês e crianças são atraídos por locais com água.
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Esses estudos infantis sugeriam que a percepção sobre a água tem componentes inatos, provavelmente refletindo um longo período de seleção natural para detecção e investigação da água.
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Com base nessas pesquisas, outros pesquisadores também já apontaram que a preferência por ver água seria uma propriedade evoluída.
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Bebês e crianças são atraídos por locais com água por várias razões, que podem ser explicadas tanto por fatores evolutivos quanto psicológicos:
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Instinto Evolutivo: Existe uma teoria de que os seres humanos têm uma afinidade natural com a água, conhecida como "biofilia", que é a atração instintiva pelas formas de vida e pela natureza.
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Evolutivamente, a água sempre foi crucial para a sobrevivência, então a atração por ela pode ter raízes profundas em nossa necessidade de encontrar e usar recursos hídricos.
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Relaxamento e Conforto: Muitas crianças acham a água relaxante e reconfortante. Banhos podem ajudar a acalmar bebês e crianças pequenas, criando uma associação positiva com a água.
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Estimulação Sensorial: A água oferece uma rica experiência sensorial. O toque da água na pele, a sensação de frescor, o som do movimento da água e o reflexo da luz na superfície são altamente estimulantes e agradáveis para os sentidos das crianças.
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Aprendizagem e Desenvolvimento: Brincar com água ajuda no desenvolvimento de várias habilidades motoras e cognitivas. As crianças aprendem sobre causa e efeito, volume, e resistência dos materiais, entre outros conceitos científicos básicos, quando interagem com a água.
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Portanto, a combinação de curiosidade, estimulação sensorial, instintos evolutivos, e a oportunidade de diversão e aprendizagem faz com que bebês e crianças sejam naturalmente atraídos por locais com água.
Algumas Informações: Portal do G1
Direitos Autorais Imagem de Capa: Eduardo Pierre/g1 / Divulgação
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